MATINÉE FIT' TENDANCE 2022
Le CPPA organise sa quatrième Matinée Fit'Tendance, pour découvrir
des activités physiques variées, samedi 04 juin, à Aigurande.
DATE ET HORAIRES
Date : samedi 04 juin 2022
Horaires : de 09h15 à 12h30
Accueil : dès 09h00
SPORTS PROPOSÉS
Echauffement en Fitness Latino : Entraînement physique alliant des éléments de remise en forme sur des chorégraphies s'inspirant des danses latines.
Echauffement animé par Valérie de 09h15 à 09h30
Cardio-Renforcement musculaire : Ensemble d'exercices variés destinés à améliorer les capacités cardio-respiratoires, augmenter la masse musculaire et renforcer les articulations et les tendons.
Animé par Valérie de 09h30 à 10h00
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Step : Entraînement cardio basé sur l'enchaînement de mouvements chorégraphiés ou non,
en montant et descendant d'une marche : le step.
Animé par Chloé de 10h00 à 10h30
Cross-Training : Entraînement physique ludique et varié, mêlant des exercices de plusieurs disciplines.
Animé par Aurélien de 10h45 à 11h30
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Body-Zen : Discipline qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique, alliant une respiration profonde avec des exercices physiques.
Animateur à venir - de 11h45 à 12h30
LIEU ET ITINÉRAIRE
Gymnase
9 avenue de l'Europe
36140 Aigurande
INFOS PRATIQUES
Cet événement est gratuit
Venir avec une tenue et des chaussures de sport
Des tapis seront à disposition ; vous pouvez venir avec le vôtre
Les sports se pratiquent à partir de 16 ans ; les enfants peuvent regarder en restant sous la surveillance de leurs parents
Un moment de convivialité clôturera l'événement